Deep Yoga®
ist synchrones, fokussiertes und tiefenentspannendes Training von
Körper-,
Atem- und Mentaltechniken. Das bewusste Leiten der Atmung während der
Körperübungen, steigert die Willenkraft und fördert die
Konzentrationsfähigkeit. Durch einfache Körperübungen ist Deep Yoga®
nach
Andrea Degner umfassend in der Therapie und im gesamten Gesundheitswesen einsetzbar. NLP-, Hypnose- und Affirmationstechniken erzielen
optimalen Coachingerfolg.
Deep Yoga® wirkt ausgleichend auf Herz-, Kreislauf-,
Muskulatur, Hormon- und Nervensystem, aktiviert Koordination,
Gleichgewicht, Atmung und Regenerationsfähigkeit. Durch die
intensiven Atemtechniken wird der Körper optimal mit Sauerstoff
durchflutet und gleicht Überaktivitäten, Überfunktionen auf natürliche
Weise. Wirkt entgiftend und Stimmung beruhigend durch
spezifische Atem- und Mentaltechniken.
Die Kurszeiten:
Ich biete in meiner Praxis Deep
Yoga® für Menschen an, die diesen Yoga-Stil in einer kleinen Gruppe erlernen bzw. praktizieren möchten. Die
Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf zurzeit 4 Personen begrenzt.
In
diesen Kursen verbinden wir bestimmte
Yogahaltungen (an den individuellen Gesundheitszustand angepasst) mit
speziellen Atemtechniken aus der Atemtherapie sowie tief Trance
Techniken aus der Hypnotherapie die zu einer Tiefenentspannung
und auf sanfter Weise zur körperlichen Vitalität führen.
Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und
Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform.
Folgende Kurse biete ich zur
Zeit:
Montag 09:00 Uhr
Freitag 09:00 Uhr
Dauer 1.5 Stunden
Die Kursgebühren betragen:
5er Karte 35 Euro ( 5 Wochen gültig
)
5er Flex Karte 45 Euro ( 4 Monate gültig, kommen wann
Sie möchten und Platz ist )
Bitte Yogamatten, Decken,
Blöcke und Meditationskissen für die Unterrichtspraxis mitbringen.
Für die Yogastunden sollten Sie bequeme
Sportkleidung tragen. Auf Schuhe wird verzichtet, denn Yoga wird barfuß praktiziert.
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